Как тренируют зад для секса
5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса
Во время занятий сексом задействовано огромное количество мышц, которые в течение нашего стандартного дня либо отдыхают, либо включаются в работу поочерёдно, а не одновременно с другими мышцами. И самое последнее, чего вы ожидаете от своего тела во время процесса получения удовольствия особенно в самый ответственный момент , — проявления усталости и потери выносливости. Доктор Патти Бриттон Patti Britton , сексолог и автор книги The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice, считает, что вы сможете наслаждаться сексом гораздо дольше и расширить спектр ощущений, если правильно подготовите своё тело. То есть укрепите те мышцы, которые обычно работают во время занятий сексом в определённых позах, но в повседневной жизни используются не так интенсивно. Уставшая верхняя часть тела даёт дополнительную нагрузку на поясницу, что определённо не добавляет приятных ощущений. Отжимания и «кобра» помогают укрепить нужные мышцы.
Если вы не имеете опыта в анальном сексе , то мысль об этом виде сексуального наслаждения может быть пугающей. Многие люди ошибочно полагают, что анальный секс имеет дурную славу, а некоторые вообще стараются его избегать. Но все же, анальный секс был и остается захватывающим и невероятно приятным занятием.
Анальный секс — это сложная тема для обсуждения: для некоторых женщин этот вид секса — табу, другим он кажется неким извращением, третьи и вовсе имеют негативный болезненный опыт. И все же, есть женщины, которым анальный секс нравится, а потому они регулярно им занимаются. И вы можете попасть в число этих счастливиц, всего лишь следуя нашим советам. В телеграм-канале Он и Она наши эксперты делятся проверенной информацией о сексе и секс-игрушках.
